姿勢矯正について

見た目が良い姿勢…あなたはその姿勢で1時間もちますか?
※胸を張る、顎を引く、腰90°(直角)を意識して座る、壁にもたれてすき間のない姿勢など
当院では各個人に合わせたオーダーメイドの姿勢矯正を行っております。
姿勢矯正に入る前にあなたにとってどういった姿勢が良いのか?を丁寧にお伝えします!

 

重力に逆らわない姿勢こそ良い姿勢

できるだけ脱力し筋力を使わず、骨や内臓で身体を支えることにより、スポーツや日常生活の場面での筋力は余力を残しているので身体に負担が少なく効率よく身体を運用することができます。

脱力できるということは、骨格で身体を支えているという事=骨格で支えていると言う事はインナーマッスルが働いているという事。
力を抜いて下さいと言われて抜けるはずがありません!
その力を入れている筋肉が今のあなたの体を支えているのですから!

あなたが使っている外側の筋肉は本来姿勢維持に使う筋肉ではないので時間が経つと必ず壊れます。
あなたが抱えている原因不明の身体の痛みはもしかすると姿勢によるものかもしれません。

当院では検査に保険が使えます!!

姿勢についての参考記事はこちらをご覧ください

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